⚡🚵 BTT elétrica · 16 de abril de 2024, 16:56
Monte Arbostora amazing flow trails
So much fun there ! And the views !!!
A subida pelo Monte Arbostora revelou-se verdadeiramente agradável, e as vistas eram de cortar a respiração. Esta tarde, percorri 40 km, com uma descida de 1561 metros. O percurso levou-me por Vico Morcote e Morcote, e incluiu Sentee da Torell e Sentée du Piancón.
- Distância
- 40,1 km
- Tempo em movimento
- 3 h 04 min
- Ganho de elevação
- 1.635 m
- Descida
- 1.561 m
- Ponto mais alto
- 828 m
- Velocidade média
- 13,0 km/h
- Velocidade máx.
- 49,5 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Potência média
- 212 W
- Calorias
- 1.896 kcal
- Tempo
- ☀️ 8…13 °C céu limpo · vento 22 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulSentee da Torell2,3 km
- –Sentée du Piancón1,1 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 81 training load
- Body Battery
- -20 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 14 min pontuação 63 · razoável
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 75 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
Fotos· 2
🚲 Plambi