⚡🚵 BTT eléctrica · 11 de mayo de 2024, 17:56
Lake Toney DH with Dinis
Una ruta con Dinis sobre el Lake Toney, en los alrededores de Vouvry. Muros escarpados con crestas blancas se alzan sobre las laderas verdes cubiertas de bosques. Un descenso de 1106 metros en 11 kilómetros, con temperaturas de 15 a 21 grados Celsius.
- Distancia
- 10,6 km
- Tiempo en movimiento
- 51 min
- Desnivel positivo
- 477 m
- Descenso
- 1106 m
- Punto más alto
- 1477 m
- Velocidad media
- 12,4 km/h
- Velocidad máx.
- 43,3 km/h
- FC media
- 135 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Potencia media
- 196 W
- Calorías
- 824 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 15…21 °C mayormente despejado · viento 5 km/h
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,1 / 2,6 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 137 training load
- Body Battery
- -8 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 53 min puntuación 79 · regular
- VFC
- 87 ms equilibrada · media 7 días 87
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 90 → 8 máx → mín del día
- Estrés
- 36 media del día
Fotos· 4
🚲 Plambi