⚡🚵 电助力山地车 · 2024年5月11日, 17:56
Lake Toney DH with Dinis
我和迪尼斯在 Lake Toney 上方，Vouvry 周边骑行。陡峭的墙壁和白色的山脊高耸在绿色的森林覆盖的山坡上。11 公里长的路程，下降 1106 米，温度在 15 到 21 摄氏度之间。
- 距离
- 10.6 km
- 移动时间
- 51 min
- 累计爬升
- 477 m
- 下降
- 1,106 m
- 最高点
- 1,477 m
- 平均速度
- 12.4 km/h
- 最高速度
- 43.3 km/h
- 平均心率
- 135 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 196 W
- 卡路里
- 824 kcal
- 天气
- 🌤️ 15…21 °C 大致晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 2.6 速度
- 训练负荷
- 137 training load
- 身体电量
- -8 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 53 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 87
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 90 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 36 当日平均
照片· 4
🚲 Plambi