⚡🚵 BTT elétrica · 11 de maio de 2024, 17:56
Lake Toney DH with Dinis
Um passeio com o Dinis acima do Lake Toney, na região de Vouvry. Paredes íngremes com cristas brancas dominam as encostas verdes cobertas de florestas. Uma descida de 1106 metros em 11 quilómetros, com temperaturas entre 15 e 21 graus Celsius.
- Distância
- 10,6 km
- Tempo em movimento
- 51 min
- Ganho de elevação
- 477 m
- Descida
- 1.106 m
- Ponto mais alto
- 1.477 m
- Velocidade média
- 12,4 km/h
- Velocidade máx.
- 43,3 km/h
- FC média
- 135 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Potência média
- 196 W
- Calorias
- 824 kcal
- Tempo
- 🌤️ 15…21 °C quase limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 2,6 Velocidade
- Carga de treino
- 137 training load
- Body Battery
- -8 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 53 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 87 ms equilibrada · média 7 dias 87
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 90 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 36 média do dia
Fotos· 4
🚲 Plambi