🚵 BTT · 19 de mayo de 2024, 10:46
Lunggi trail! Amazing !
Amazing flow !!!
El sendero Lunggi resultó ser realmente genial. Empezamos por Schreetergasse, luego Bielweg y Treberweg, y finalmente Lunggi, descendiendo por Strygge, Undri Senggalp y Wettsteina. El paisaje seguía siendo verde, con nieve en las cimas de las montañas, y las fotos muestran el camino serpenteando entre árboles y prados. La temperatura osciló entre 11 y 18 grados.
- Distancia
- 18,7 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 29 min
- Desnivel positivo
- 377 m
- Descenso
- 932 m
- Punto más alto
- 1538 m
- Velocidad media
- 12,6 km/h
- Velocidad máx.
- 39,4 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potencia media
- 130 W
- Calorías
- 920 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 11…18 °C llovizna · viento 3 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitud
750 m1000 m1250 m1500 m
Senderos· 4
Dificultad de los senderos recorridos
- azulSchreetergasse995 m
- azulBielweg725 m
- rojoTreberweg1,4 km
- rojoLunggi712 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 104 training load
- Body Battery
- -15 durante la salida
- Vertical máx.
- 4,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 13 min puntuación 84 · bueno
- VFC
- 95 ms equilibrada · media 7 días 88
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 32 media del día
Fotos· 3
🚲 Bzyczek