🚵 MTB · 19 maja 2024, 10:46
Lunggi trail! Amazing !
Amazing flow !!!
Lunggi trail okazał się naprawdę świetny. Zaczęliśmy od Schreetergasse, potem Bielweg i Treberweg, a na koniec Lunggi, zjeżdżając przez Strygge, Undri Senggalp i Wettsteina. Krajobraz wciąż zielony, ze śniegiem na szczytach gór, a na zdjęciach widać, jak droga wije się między drzewami i łąkami. Temperatura wahała się od 11 do 18 stopni.
- Dystans
- 18,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 29 min
- Przewyższenie
- 377 m
- Zjazd
- 932 m
- Najwyżej
- 1538 m
- Śr. prędkość
- 12,6 km/h
- Maks. prędkość
- 39,4 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Śr. moc
- 130 W
- Kalorie
- 920 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 11…18 °C mżawka · wiatr 3 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
750 m1000 m1250 m1500 m
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- niebieskiSchreetergasse995 m
- niebieskiBielweg725 m
- czerwonyTreberweg1,4 km
- czerwonyLunggi712 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 2,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 104 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 4,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 13 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 95 ms w normie · śr. 7 dni 88
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Bzyczek