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🚵 BTT · 30 de mayo de 2024, 17:06

Amazing local hidden gem! 💎

When the guide said “please take the headlamp” then I pushed! Super 🥵 35C! I would consider that as the best trail so far in Morocco 🇲🇦. Loose and flowy!!!

La ruta en Ouirgane resultó ser un gran descubrimiento. El sendero es suelto y fluido, con vistas que se extienden hasta las montañas lejanas. La temperatura alcanzó los 35 grados Celsius por la tarde, así que bien que alguien recomendara una linterna frontal. El descenso tiene 545 metros de longitud y abarca un recorrido de 12 km.

Distancia
12,4 km
Tiempo en movimiento
1 h 24 min
Desnivel positivo
593 m
Descenso
545 m
Punto más alto
1446 m
Velocidad media
8,9 km/h
Velocidad máx.
35,8 km/h
FC media
146 bpm
FC máx.
183 bpm
Potencia media
146 W
Calorías
1150 kcal
Tiempo
⛅ 24…31 °C
parcialmente nublado · viento 14 km/h
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

1000 m1200 m1400 m
012,4 km

Del reloj

Training Effect
4,1 / 2,3
Umbral de lactato
Carga de entrenamiento
216
training load
Body Battery
-8
durante la salida
Vertical máx.
2,4 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
5 h 51 min
puntuación 58 · malo
VFC
75 ms
desequilibrada · media 7 días 77
FC en reposo
49 bpm
Body Battery
63 → 5
máx → mín del día
Estrés
37
media del día

Comentarios

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