🚵 BTT · 30 de mayo de 2024, 17:06
Amazing local hidden gem! 💎
When the guide said “please take the headlamp” then I pushed! Super 🥵 35C! I would consider that as the best trail so far in Morocco 🇲🇦. Loose and flowy!!!
La ruta en Ouirgane resultó ser un gran descubrimiento. El sendero es suelto y fluido, con vistas que se extienden hasta las montañas lejanas. La temperatura alcanzó los 35 grados Celsius por la tarde, así que bien que alguien recomendara una linterna frontal. El descenso tiene 545 metros de longitud y abarca un recorrido de 12 km.
- Distancia
- 12,4 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 24 min
- Desnivel positivo
- 593 m
- Descenso
- 545 m
- Punto más alto
- 1446 m
- Velocidad media
- 8,9 km/h
- Velocidad máx.
- 35,8 km/h
- FC media
- 146 bpm
- FC máx.
- 183 bpm
- Potencia media
- 146 W
- Calorías
- 1150 kcal
- Tiempo
- ⛅ 24…31 °C parcialmente nublado · viento 14 km/h
Perfil de altitud
1000 m1200 m1400 m
Del reloj
- Training Effect
- 4,1 / 2,3 Umbral de lactato
- Carga de entrenamiento
- 216 training load
- Body Battery
- -8 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 51 min puntuación 58 · malo
- VFC
- 75 ms desequilibrada · media 7 días 77
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 63 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 37 media del día
Fotos· 6
🚲 Bzyczek