🚵 VTT · 30 mai 2024, 17:06
Amazing local hidden gem! 💎
When the guide said “please take the headlamp” then I pushed! Super 🥵 35C! I would consider that as the best trail so far in Morocco 🇲🇦. Loose and flowy!!!
La balade à Ouirgane s'est avérée une excellente trouvaille. Le sentier est meuble et fluide, avec des vues qui s'étendent sur les montagnes au loin. La température a atteint 35 degrés Celsius l'après-midi, donc c'est bien que quelqu'un ait recommandé une lampe frontale. La descente fait 545 mètres et couvre un parcours de 12 km.
- Distance
- 12,4 km
- Temps en mouvement
- 1 h 24 min
- Dénivelé positif
- 593 m
- Descente
- 545 m
- Point culminant
- 1 446 m
- Vitesse moy.
- 8,9 km/h
- Vitesse max.
- 35,8 km/h
- FC moy.
- 146 bpm
- FC max.
- 183 bpm
- Puissance moy.
- 146 W
- Calories
- 1 150 kcal
- Météo
- ⛅ 24…31 °C partiellement nuageux · vent 14 km/h
Profil altimétrique
1000 m1200 m1400 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,1 / 2,3 Seuil lactique
- Charge d’entraînement
- 216 training load
- Body Battery
- -8 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 5 h 51 min score 58 · faible
- VFC
- 75 ms déséquilibrée · moy. 7 j 77
- FC au repos
- 49 bpm
- Body Battery
- 63 → 5 max → min du jour
- Stress
- 37 moyenne du jour
Photos· 6
🚲 Bzyczek