7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🚵 MTB · 30 maja 2024, 17:06

Amazing local hidden gem! 💎

When the guide said “please take the headlamp” then I pushed! Super 🥵 35C! I would consider that as the best trail so far in Morocco 🇲🇦. Loose and flowy!!!

Jazda w Ouirgane okazała się świetnym znaleziskiem. Ścieżka jest luźna i płynna, a widoki sięgają gór w oddali. Po południu temperatura sięgnęła 35 stopni, więc dobrze, że polecono lampę czołową. Zjazd ma 545 metrów i obejmuje 12 km trasy.

Dystans
12,4 km
Czas ruchu
1 h 24 min
Przewyższenie
593 m
Zjazd
545 m
Najwyżej
1446 m
Śr. prędkość
8,9 km/h
Maks. prędkość
35,8 km/h
Śr. tętno
146 bpm
Maks. tętno
183 bpm
Śr. moc
146 W
Kalorie
1150 kcal
Pogoda
⛅ 24…31 °C
częściowe zachmurzenie · wiatr 14 km/h
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

1000 m1200 m1400 m
012,4 km

Z zegarka

Training Effect
4,1 / 2,3
Próg mleczanowy
Obciążenie
216
training load
Body Battery
-8
w trakcie
Pion maks.
2,4 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
5 h 51 min
wynik 58 · słaby
HRV
75 ms
poza normą · śr. 7 dni 77
Tętno spocz.
49 bpm
Body Battery
63 → 5
maks. → min. dnia
Stres
37
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Bzyczek