🥾 Senderismo · 1 de junio de 2024, 13:24
Ourika Valley 7 waterfalls hike
Technical and not recommended as difficulty doesn’t pay back with the views
- Distancia
- 6,5 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 22 min
- Desnivel positivo
- 468 m
- Descenso
- 440 m
- Punto más alto
- 1823 m
- Velocidad media
- 2,8 km/h
- Velocidad máx.
- 12,4 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC máx.
- 146 bpm
- Calorías
- 971 kcal
- Tiempo
- ☀️ 26…28 °C despejado · viento 12 km/h
Perfil de altitud
1400 m1500 m1600 m1700 m1800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,0 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 30 training load
- Body Battery
- -10 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 26 min puntuación 83 · bueno
- VFC
- 85 ms equilibrada · media 7 días 80
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 84 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día
Fotos· 9
🚲 Salomon Speedcross 4