🥾 Randonnée · 1 juin 2024, 13:24
Ourika Valley 7 waterfalls hike
Technical and not recommended as difficulty doesn’t pay back with the views
- Distance
- 6,5 km
- Temps en mouvement
- 2 h 22 min
- Dénivelé positif
- 468 m
- Descente
- 440 m
- Point culminant
- 1 823 m
- Vitesse moy.
- 2,8 km/h
- Vitesse max.
- 12,4 km/h
- FC moy.
- 103 bpm
- FC max.
- 146 bpm
- Calories
- 971 kcal
- Météo
- ☀️ 26…28 °C ciel dégagé · vent 12 km/h
Profil altimétrique
1400 m1500 m1600 m1700 m1800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,0 / 0,2 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 30 training load
- Body Battery
- -10 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 26 min score 83 · bon
- VFC
- 85 ms équilibrée · moy. 7 j 80
- FC au repos
- 45 bpm
- Body Battery
- 84 → 14 max → min du jour
- Stress
- 34 moyenne du jour
Photos· 9
🚲 Salomon Speedcross 4