🚵 BTT · 8 de junio de 2024, 16:36
Small part of our heaven !:) welcome home Sierre!
De vuelta a Sierre esta tarde, tomando la ruta por Dammweg. El paisaje ofrecía vistas de picos nevados, un valle cubierto de viñedos y sauces sobre el lago. El sendero llevó a través de un bosque de coníferas, luego cuesta abajo, pasando por campos y viñedos, pasando por Chippis, Susten, Leuk, Varen, Salgesch y Veyras. El descenso fue desde una altura de 520 metros, con una temperatura de 20–25 grados.
- Distancia
- 27,8 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 13 min
- Desnivel positivo
- 651 m
- Descenso
- 520 m
- Punto más alto
- 794 m
- Velocidad media
- 12,5 km/h
- Velocidad máx.
- 50,0 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Potencia media
- 143 W
- Calorías
- 1255 kcal
- Tiempo
- ☁️ 20…25 °C cubierto · viento 5 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitud
500 m600 m700 m800 m
Senderos· 1
- –Dammweg865 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 1,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 53 training load
- Body Battery
- -12 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 43 min puntuación 76 · regular
- VFC
- 79 ms equilibrada · media 7 días 87
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 15 máx → mín del día
- Estrés
- 33 media del día
Fotos· 6
🚲 Lazurek