🚵 MTB · 8 czerwca 2024, 16:36
Small part of our heaven !:) welcome home Sierre!
Powrót do Sierry, po południu, trasą przez Dammweg. Krajobraz z widokiem na ośnieżone szczyty, dolina pokryta winnicami i wierzby nad jeziorem. Ścieżka prowadzi przez las iglasty, a potem w dół, obok pól i winnic, mijając Chippis, Susten, Leuk, Varen, Salgesch i Veyras. Zjazd z wysokości 520 metrów, w temperaturze 20–25 stopni.
- Dystans
- 27,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 13 min
- Przewyższenie
- 651 m
- Zjazd
- 520 m
- Najwyżej
- 794 m
- Śr. prędkość
- 12,5 km/h
- Maks. prędkość
- 50,0 km/h
- Śr. tętno
- 114 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Śr. moc
- 143 W
- Kalorie
- 1255 kcal
- Pogoda
- ☁️ 20…25 °C pochmurno · wiatr 5 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m
Traile· 1
- –Dammweg865 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 1,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 53 training load
- Body Battery
- -12 w trakcie
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 43 min wynik 76 · przeciętny
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 87
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Lazurek