7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🚵 MTB · 8 czerwca 2024, 16:36

Small part of our heaven !:) welcome home Sierre!

Powrót do Sierry, po południu, trasą przez Dammweg. Krajobraz z widokiem na ośnieżone szczyty, dolina pokryta winnicami i wierzby nad jeziorem. Ścieżka prowadzi przez las iglasty, a potem w dół, obok pól i winnic, mijając Chippis, Susten, Leuk, Varen, Salgesch i Veyras. Zjazd z wysokości 520 metrów, w temperaturze 20–25 stopni.

Dystans
27,8 km
Czas ruchu
2 h 13 min
Przewyższenie
651 m
Zjazd
520 m
Najwyżej
794 m
Śr. prędkość
12,5 km/h
Maks. prędkość
50,0 km/h
Śr. tętno
114 bpm
Maks. tętno
159 bpm
Śr. moc
143 W
Kalorie
1255 kcal
Pogoda
☁️ 20…25 °C
pochmurno · wiatr 5 km/h · opad 0,4 mm
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

500 m600 m700 m800 m
027,2 km

Traile· 1

  1. –Dammweg865 m

Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale

Z zegarka

Training Effect
2,3 / 1,3
Baza tlenowa
Obciążenie
53
training load
Body Battery
-12
w trakcie
Pion maks.
2,6 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
5 h 43 min
wynik 76 · przeciętny
HRV
79 ms
w normie · śr. 7 dni 87
Tętno spocz.
46 bpm
Body Battery
95 → 15
maks. → min. dnia
Stres
33
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Lazurek