🥾 Senderismo · 23 de junio de 2024, 15:15
Piramides! “Twory” hike
- Distancia
- 13,2 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 58 min
- Desnivel positivo
- 772 m
- Descenso
- 734 m
- Punto más alto
- 1233 m
- Velocidad media
- 4,4 km/h
- Velocidad máx.
- 11,3 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Calorías
- 1219 kcal
- Tiempo
- ☁️ 16…19 °C cubierto · viento 6 km/h
Perfil de altitud
800 m1000 m1200 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 36 training load
- Body Battery
- -17 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 07 min puntuación 89 · bueno
- VFC
- 85 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 23 máx → mín del día
- Estrés
- 26 media del día
Fotos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4