🥾 徒步 · 2024年6月23日, 15:15
Piramides! “Twory” hike
- 距离
- 13.2 km
- 移动时间
- 2 h 58 min
- 累计爬升
- 772 m
- 下降
- 734 m
- 最高点
- 1,233 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 11.3 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 1,219 kcal
- 天气
- ☁️ 16…19 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
800 m1000 m1200 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 36 training load
- 身体电量
- -17 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 07 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4