🥾 Caminhada · 23 de junho de 2024, 15:15
Piramides! “Twory” hike
- Distância
- 13,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 58 min
- Ganho de elevação
- 772 m
- Descida
- 734 m
- Ponto mais alto
- 1.233 m
- Velocidade média
- 4,4 km/h
- Velocidade máx.
- 11,3 km/h
- FC média
- 109 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Calorias
- 1.219 kcal
- Tempo
- ☁️ 16…19 °C encoberto · vento 6 km/h
Perfil de altitude
800 m1000 m1200 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 36 training load
- Body Battery
- -17 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 07 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 23 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
Fotos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4