🥾 健行 · 2024年6月23日, 15:15
Piramides! “Twory” hike
- 距離
- 13.2 km
- 移動時間
- 2 h 58 min
- 累計爬升
- 772 m
- 下降
- 734 m
- 最高點
- 1,233 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 11.3 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 1,219 kcal
- 天氣
- ☁️ 16…19 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
800 m1000 m1200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 36 training load
- 身體能量指數
- -17 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 07 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4