🥾 Wędrówka · 23 czerwca 2024, 15:15
Piramides! “Twory” hike
- Dystans
- 13,2 km
- Czas ruchu
- 2 h 58 min
- Przewyższenie
- 772 m
- Zjazd
- 734 m
- Najwyżej
- 1233 m
- Śr. prędkość
- 4,4 km/h
- Maks. prędkość
- 11,3 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Kalorie
- 1219 kcal
- Pogoda
- ☁️ 16…19 °C pochmurno · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
800 m1000 m1200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 36 training load
- Body Battery
- -17 w trakcie
- Pion maks.
- 2,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 07 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 23 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Salomon Speedcross 4