🚴 BTT eléctrica · 27 de junio de 2024, 11:43
Evoléne trails! Proper exploration day!
First trail really flowy! S1-2, 2nd very steep and tons of Norwegian flick turns! Bisse at the end was tiring and the last part to Sion overgrown never to be repeated. Proper 3200m of DH! Probably more trails that I wanted :)
¡Qué descenso intenso de 55 km con más de 3000 metros de desnivel! El primer descenso Chemin de Salein fue muy fluido, el segundo – empinado, con muchos flicks noruegos. Bisse nos esperaba al final, y el último tramo hasta Sion estaba muy invadido de vegetación. El paisaje desde Route de Chemeuille abarca el valle y los picos nevados, y en el recorrido pasamos por Prés de Villaz y La Sage, entre otros lugares.
- Distancia
- 55,2 km
- Tiempo en movimiento
- 5 h 05 min
- Desnivel positivo
- 2010 m
- Descenso
- 3176 m
- Punto más alto
- 2494 m
- Velocidad media
- 10,9 km/h
- Velocidad máx.
- 53,0 km/h
- FC media
- 132 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potencia media
- 158 W
- Calorías
- 3623 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 12…27 °C mayormente despejado · viento 11 km/h
Perfil de altitud
Senderos· 6
Dificultad de los senderos recorridos
- –Chemin de Salein365 m
- verdeRoute de Chemeuille5,5 km
- verdeRoute de la Meina2,3 km
- azulSentier de Vendes2,0 km
- –Sentier de Mayen Nou532 m
- –Bisse de Fan3,7 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,4 / 1,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 209 training load
- Body Battery
- -41 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 08 min puntuación 81 · bueno
- VFC
- 88 ms desequilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 6 máx → mín del día
- Estrés
- 31 media del día
Fotos· 6
Vídeo
🚲 Plambi