🚴 E-MTB · 27 czerwca 2024, 11:43
Evoléne trails! Proper exploration day!
First trail really flowy! S1-2, 2nd very steep and tons of Norwegian flick turns! Bisse at the end was tiring and the last part to Sion overgrown never to be repeated. Proper 3200m of DH! Probably more trails that I wanted :)
Evoléne trails to intensywne 55 km zjazdu, z przewyższeniem ponad 3000 metrów. Pierwszy zjazd Chemin de Salein był bardzo płynny, drugi – stromy, z licznymi norweskimi flickami. Na końcu czekał Bisse, a ostatni odcinek do Sion był mocno zarośnięty. Krajobraz z Route de Chemeuille obejmuje dolinę i ośnieżone szczyty, a na trasie mijamy m.in. Prés de Villaz i La Sage.
- Dystans
- 55,2 km
- Czas ruchu
- 5 h 05 min
- Przewyższenie
- 2010 m
- Zjazd
- 3176 m
- Najwyżej
- 2494 m
- Śr. prędkość
- 10,9 km/h
- Maks. prędkość
- 53,0 km/h
- Śr. tętno
- 132 bpm
- Maks. tętno
- 165 bpm
- Śr. moc
- 158 W
- Kalorie
- 3623 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 12…27 °C prawie bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- –Chemin de Salein365 m
- zielonyRoute de Chemeuille5,5 km
- zielonyRoute de la Meina2,3 km
- niebieskiSentier de Vendes2,0 km
- –Sentier de Mayen Nou532 m
- –Bisse de Fan3,7 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,4 / 1,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 209 training load
- Body Battery
- -41 w trakcie
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 08 min wynik 81 · dobry
- HRV
- 88 ms poza normą · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 6 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Zdjęcia· 6
Film
🚲 Plambi