🚴 BTT elétrica · 27 de junho de 2024, 11:43
Evoléne trails! Proper exploration day!
First trail really flowy! S1-2, 2nd very steep and tons of Norwegian flick turns! Bisse at the end was tiring and the last part to Sion overgrown never to be repeated. Proper 3200m of DH! Probably more trails that I wanted :)
Que descida intensa de 55 km com mais de 3000 metros de desnível! A primeira descida Chemin de Salein foi muito fluida, a segunda – íngreme, com muitos flicks noruegueses. Bisse esperava-nos no final, e o último troço até Sion estava muito coberto de vegetação. A paisagem a partir da Route de Chemeuille abrange o vale e os picos nevados, e no percurso passámos por Prés de Villaz e La Sage, entre outros lugares.
- Distância
- 55,2 km
- Tempo em movimento
- 5 h 05 min
- Ganho de elevação
- 2.010 m
- Descida
- 3.176 m
- Ponto mais alto
- 2.494 m
- Velocidade média
- 10,9 km/h
- Velocidade máx.
- 53,0 km/h
- FC média
- 132 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potência média
- 158 W
- Calorias
- 3.623 kcal
- Tempo
- 🌤️ 12…27 °C quase limpo · vento 11 km/h
Perfil de altitude
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- –Chemin de Salein365 m
- verdeRoute de Chemeuille5,5 km
- verdeRoute de la Meina2,3 km
- azulSentier de Vendes2,0 km
- –Sentier de Mayen Nou532 m
- –Bisse de Fan3,7 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,4 / 1,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 209 training load
- Body Battery
- -41 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 08 min pontuação 81 · bom
- VFC
- 88 ms desequilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 6 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 6
Vídeo
🚲 Plambi