⚡🚵 BTT eléctrica · 9 de julio de 2024, 16:31
Vey long day!
Scouted amazing combination of trails! Amazing views and superb trails
Larga ruta alrededor de Nendaz, conectando varios senderos. Las vistas alcanzan el Mont Carré y Mont Côille, y en el camino paso por Thyon, Euseigne, Hérémence y Vex. El descenso de Vex se realiza por Chemin la Planie, Chemin de Vendes, Sentier de Vendes, Sentier de Mayen Nou y Chemin du Bisse de Vex.
- Distancia
- 45,2 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 21 min
- Desnivel positivo
- 1680 m
- Descenso
- 2399 m
- Punto más alto
- 2450 m
- Velocidad media
- 13,4 km/h
- Velocidad máx.
- 55,4 km/h
- FC media
- 133 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Potencia media
- 201 W
- Calorías
- 2419 kcal
- Tiempo
- ☀️ 16…24 °C despejado · viento 6 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitud
1000 m1500 m2000 m2500 m
Senderos· 5
Dificultad de los senderos recorridos
- verdeChemin la Planie625 m
- azulChemin de Vendes2,4 km
- azulSentier de Vendes1,8 km
- –Sentier de Mayen Nou1,7 km
- –Chemin du Bisse de Vex489 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 184 training load
- Body Battery
- -27 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 40 min puntuación 92 · excelente
- VFC
- 81 ms equilibrada · media 7 días 80
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 12 máx → mín del día
- Estrés
- 27 media del día
Fotos· 10
Vídeos
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