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🚵 BTT · 24 de julio de 2024, 17:50

After work gnaaarr

Esta tarde, descendimos del Uetliberg por Linderweg, Rebeggweg, Allmendtrail y Büttenweg. Los senderos serpentean por laderas cubiertas de exuberante vegetación, con fragmentos de vistas del entorno. Desde Liebisegg y Hohenstein se puede ver la panorámica de Zurich, y las fotos también muestran las escaleras que bajan.

Distancia
18,7 km
Tiempo en movimiento
2 h 07 min
Desnivel positivo
625 m
Descenso
593 m
Punto más alto
855 m
Velocidad media
8,8 km/h
Velocidad máx.
50,5 km/h
FC media
131 bpm
FC máx.
177 bpm
Potencia media
134 W
Calorías
1529 kcal
Tiempo
☀️ 19…22 °C
despejado · viento 9 km/h
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

400 m600 m800 m
018,1 km

Senderos· 4

Dificultad de los senderos recorridos

S1 · 100%
  1. –Linderweg271 m
  2. –Rebeggweg245 m
  3. azulAllmendtrail987 m
  4. –Büttenweg565 m

Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale

Del reloj

Training Effect
3,3 / 0,8
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
121
training load
Body Battery
-20
durante la salida
Vertical máx.
1,2 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
8 h 13 min
puntuación 88 · bueno
VFC
87 ms
equilibrada · media 7 días 85
FC en reposo
45 bpm
Body Battery
100 → 24
máx → mín del día
Estrés
24
media del día

Comentarios

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    🚲 Lazurek