🚵 BTT · 24 de julho de 2024, 17:50
After work gnaaarr
Esta tarde, descíamos do Uetliberg pelo Linderweg, Rebeggweg, Allmendtrail e Büttenweg. Os trilhos serpenteiam por encostas cobertas de vegetação exuberante, com vislumbres da paisagem circundante. De Liebisegg e Hohenstein, vê-se a panorâmica de Zurique, e as fotos mostram também as escadas que levam para baixo.
- Distância
- 18,7 km
- Tempo em movimento
- 2 h 07 min
- Ganho de elevação
- 625 m
- Descida
- 593 m
- Ponto mais alto
- 855 m
- Velocidade média
- 8,8 km/h
- Velocidade máx.
- 50,5 km/h
- FC média
- 131 bpm
- FC máx.
- 177 bpm
- Potência média
- 134 W
- Calorias
- 1.529 kcal
- Tempo
- ☀️ 19…22 °C céu limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 4
Dificuldade dos trilhos percorridos
- –Linderweg271 m
- –Rebeggweg245 m
- azulAllmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,3 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 121 training load
- Body Battery
- -20 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 13 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 87 ms equilibrada · média 7 dias 85
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia
Fotos· 6
🚲 Lazurek