🥾 Senderismo · 14 de septiembre de 2024, 16:19
Sierre -> Salgesch
- Distancia
- 14,8 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 13 min
- Desnivel positivo
- 635 m
- Descenso
- 545 m
- Punto más alto
- 1047 m
- Velocidad media
- 4,6 km/h
- Velocidad máx.
- 9,1 km/h
- FC media
- 98 bpm
- FC máx.
- 137 bpm
- Calorías
- 1047 kcal
- Tiempo
- ☁️ 8…10 °C cubierto · viento 6 km/h
Perfil de altitud
600 m800 m1000 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 26 training load
- Body Battery
- -16 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 36 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 78 ms desequilibrada · media 7 días 76
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 18 máx → mín del día
- Estrés
- 30 media del día
Fotos· 7
🚲 Salomon Speedcross 4