🥾 健行 · 2024年9月14日, 16:19
Sierre -> Salgesch
- 距離
- 14.8 km
- 移動時間
- 3 h 13 min
- 累計爬升
- 635 m
- 下降
- 545 m
- 最高點
- 1,047 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 9.1 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 卡路里
- 1,047 kcal
- 天氣
- ☁️ 8…10 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 26 training load
- 身體能量指數
- -16 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 36 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 78 ms 不平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 30 當日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4