🥾 Caminhada · 14 de setembro de 2024, 16:19
Sierre -> Salgesch
- Distância
- 14,8 km
- Tempo em movimento
- 3 h 13 min
- Ganho de elevação
- 635 m
- Descida
- 545 m
- Ponto mais alto
- 1.047 m
- Velocidade média
- 4,6 km/h
- Velocidade máx.
- 9,1 km/h
- FC média
- 98 bpm
- FC máx.
- 137 bpm
- Calorias
- 1.047 kcal
- Tempo
- ☁️ 8…10 °C encoberto · vento 6 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 26 training load
- Body Battery
- -16 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 36 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 78 ms desequilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 18 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 7
🚲 Salomon Speedcross 4