🥾 徒步 · 2024年9月14日, 16:19
Sierre -> Salgesch
- 距离
- 14.8 km
- 移动时间
- 3 h 13 min
- 累计爬升
- 635 m
- 下降
- 545 m
- 最高点
- 1,047 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 9.1 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 卡路里
- 1,047 kcal
- 天气
- ☁️ 8…10 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 26 training load
- 身体电量
- -16 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 36 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 78 ms 不平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4