🥾 Senderismo · 9 de octubre de 2024, 17:39
Nuhi training
- Distancia
- 8,2 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 09 min
- Desnivel positivo
- 446 m
- Descenso
- 412 m
- Punto más alto
- 867 m
- Velocidad media
- 3,8 km/h
- Velocidad máx.
- 7,4 km/h
- FC media
- 95 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorías
- 906 kcal
- Tiempo
- ☁️ 12…18 °C cubierto · viento 9 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 1,7 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 58 training load
- Body Battery
- -10 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 36 min puntuación 79 · regular
- VFC
- 75 ms desequilibrada · media 7 días 75
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 33 media del día
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4