🥾 Wędrówka · 9 października 2024, 17:39
Nuhi training
- Dystans
- 8,2 km
- Czas ruchu
- 2 h 09 min
- Przewyższenie
- 446 m
- Zjazd
- 412 m
- Najwyżej
- 867 m
- Śr. prędkość
- 3,8 km/h
- Maks. prędkość
- 7,4 km/h
- Śr. tętno
- 95 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Kalorie
- 906 kcal
- Pogoda
- ☁️ 12…18 °C pochmurno · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 1,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 58 training load
- Body Battery
- -10 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 36 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 75 ms poza normą · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Salomon Speedcross 4