🥾 徒步 · 2024年10月9日, 17:39
Nuhi training
- 距离
- 8.2 km
- 移动时间
- 2 h 09 min
- 累计爬升
- 446 m
- 下降
- 412 m
- 最高点
- 867 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 7.4 km/h
- 平均心率
- 95 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 卡路里
- 906 kcal
- 天气
- ☁️ 12…18 °C 阴天 · 风速 9 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 1.7 有氧基础
- 训练负荷
- 58 training load
- 身体电量
- -10 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 36 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 75 ms 不平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 83 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4