🥾 Caminhada · 9 de outubro de 2024, 17:39
Nuhi training
- Distância
- 8,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 09 min
- Ganho de elevação
- 446 m
- Descida
- 412 m
- Ponto mais alto
- 867 m
- Velocidade média
- 3,8 km/h
- Velocidade máx.
- 7,4 km/h
- FC média
- 95 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorias
- 906 kcal
- Tempo
- ☁️ 12…18 °C encoberto · vento 9 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 1,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 58 training load
- Body Battery
- -10 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 36 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 75 ms desequilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4