⚡🚵 BTT eléctrica · 13 de octubre de 2024, 17:13
Sunset run! Epic el Diablo and Jesus !
Esta tarde, descendimos desde Le Châtelard, utilizando el telesilla. El paisaje desde Montana y Crans, iluminado por el sol poniente, ofrecía vistas de picos nevados. La ruta pasó por Plans-Mayens, Icogne y Lens, incluyendo tramos de El Diablo y Jesus. El descenso cubrió 18 km y superamos 1296 m de desnivel.
- Distancia
- 17,6 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 22 min
- Desnivel positivo
- 386 m
- Descenso
- 1296 m
- Remontes/transporte
- +937 m
- Punto más alto
- 1576 m
- Velocidad media
- 12,8 km/h
- Velocidad máx.
- 43,5 km/h
- FC media
- 132 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potencia media
- 129 W
- Calorías
- 1021 kcal
- Tiempo
- ☁️ 9…17 °C cubierto · viento 4 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte / telecabina+937 m17:14–17:38Sierre → Montana
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 98 training load
- Body Battery
- -9 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 57 min puntuación 77 · regular
- VFC
- 62 ms baja · media 7 días 70
- FC en reposo
- 51 bpm
- Body Battery
- 55 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 28 media del día
Fotos· 10
🚲 Plambi