⚡🚵 VTT électrique · 13 octobre 2024, 17:13
Sunset run! Epic el Diablo and Jesus !
Cet après-midi, nous avons descendu depuis Le Châtelard, en utilisant la télécabine. Le paysage depuis Montana et Crans, illuminé par le soleil couchant, offrait une vue sur les sommets enneigés. L'itinéraire a traversé Plans-Mayens, Icogne et Lens, avec des portions d'El Diablo et Jesus. La descente a couvert 18 km et nous avons surmonté 1296 m de dénivelé.
- Distance
- 17,6 km
- Temps en mouvement
- 1 h 22 min
- Dénivelé positif
- 386 m
- Descente
- 1 296 m
- Remontées/transport
- +937 m
- Point culminant
- 1 576 m
- Vitesse moy.
- 12,8 km/h
- Vitesse max.
- 43,5 km/h
- FC moy.
- 132 bpm
- FC max.
- 169 bpm
- Puissance moy.
- 129 W
- Calories
- 1 021 kcal
- Météo
- ☁️ 9…17 °C couvert · vent 4 km/h · précip. 0,1 mm
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée / télécabine+937 m17:14–17:38Sierre → Montana
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 2,1 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 98 training load
- Body Battery
- -9 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 57 min score 77 · moyen
- VFC
- 62 ms basse · moy. 7 j 70
- FC au repos
- 51 bpm
- Body Battery
- 55 → 5 max → min du jour
- Stress
- 28 moyenne du jour
Photos· 10
🚲 Plambi