⚡🚵 BTT elétrica · 13 de outubro de 2024, 17:13
Sunset run! Epic el Diablo and Jesus !
Esta tarde, descemos de Le Châtelard, utilizando a telecadeira. A paisagem de Montana e Crans, iluminada pelo sol poente, oferecia vistas dos picos nevados. O percurso passou por Plans-Mayens, Icogne e Lens, incluindo secções de El Diablo e Jesus. A descida cobriu 18 km e vencemos 1296 m de desnível.
- Distância
- 17,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 22 min
- Ganho de elevação
- 386 m
- Descida
- 1.296 m
- Teleféricos/transporte
- +937 m
- Ponto mais alto
- 1.576 m
- Velocidade média
- 12,8 km/h
- Velocidade máx.
- 43,5 km/h
- FC média
- 132 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potência média
- 129 W
- Calorias
- 1.021 kcal
- Tempo
- ☁️ 9…17 °C encoberto · vento 4 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+937 m17:14–17:38Sierre → Montana
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 98 training load
- Body Battery
- -9 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 57 min pontuação 77 · razoável
- VFC
- 62 ms baixa · média 7 dias 70
- FC em repouso
- 51 bpm
- Body Battery
- 55 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 10
🚲 Plambi