🚵 BTT · 19 de octubre de 2024, 10:06
Quick Verbier half a day with the boys
Una rápida ruta en Verbier con el equipo para aprovechar la mañana. Los teleféricos de Médran nos llevaron al inicio, seguido de un descenso por Wouaiy y Tsopu. El paisaje desde Clambin y Le Martinet, con picos nevados en el horizonte. Bajamos por Tû çuci, pasando por Hameau de la Tsombe y Montagnier.
- Distancia
- 23,1 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 06 min
- Desnivel positivo
- 100 m
- Descenso
- 3509 m
- Remontes/transporte
- +2740 m
- Punto más alto
- 2227 m
- Velocidad media
- 11,0 km/h
- Velocidad máx.
- 54,6 km/h
- FC media
- 104 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Potencia media
- 40 W
- Calorías
- 1123 kcal
- Tiempo
- ☁️ 6…15 °C cubierto · viento 5 km/h
Perfil de altitud
1000 m1500 m2000 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Médran+673 m10:16–10:26Médran → Les Ruinettes
- Médran+692 m10:50–11:03Médran → Les Ruinettes
- Médran+683 m11:36–11:50Médran → Les Ruinettes
- Médran+692 m12:19–12:28Médran → Les Ruinettes
Senderos· 6
Dificultad de los senderos recorridos
- negroWouaiy284 m
- negro04. Wouaiy2,0 km
- azulTsopu232 m
- negro02. Tsopu1,4 km
- negro03. Tû çuci177 m
- proline01. Tire's Fire1,2 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 1,9 / 1,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 35 training load
- Body Battery
- -21 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 88 → 20 máx → mín del día
- Estrés
- 41 media del día
Fotos· 6
🚲 Lazurek