🚵 VTT · 19 octobre 2024, 10:06
Quick Verbier half a day with the boys
Une balade rapide à Verbier avec l'équipe pour en profiter avant midi. Les téléphériques de Médran nous ont emmenés au départ, suivis d'une descente par Wouaiy et Tsopu. Le paysage depuis Clambin et Le Martinet, avec des sommets enneigés à l'horizon. Nous avons dévalé Tû çuci, en passant par Hameau de la Tsombe et Montagnier.
- Distance
- 23,1 km
- Temps en mouvement
- 2 h 06 min
- Dénivelé positif
- 100 m
- Descente
- 3 509 m
- Remontées/transport
- +2 740 m
- Point culminant
- 2 227 m
- Vitesse moy.
- 11,0 km/h
- Vitesse max.
- 54,6 km/h
- FC moy.
- 104 bpm
- FC max.
- 148 bpm
- Puissance moy.
- 40 W
- Calories
- 1 123 kcal
- Météo
- ☁️ 6…15 °C couvert · vent 5 km/h
Profil altimétrique
1000 m1500 m2000 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Médran+673 m10:16–10:26Médran → Les Ruinettes
- Médran+692 m10:50–11:03Médran → Les Ruinettes
- Médran+683 m11:36–11:50Médran → Les Ruinettes
- Médran+692 m12:19–12:28Médran → Les Ruinettes
Sentiers· 6
Difficulté des sentiers parcourus
- noirWouaiy284 m
- noir04. Wouaiy2,0 km
- bleuTsopu232 m
- noir02. Tsopu1,4 km
- noir03. Tû çuci177 m
- proline01. Tire's Fire1,2 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,9 / 1,3 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 35 training load
- Body Battery
- -21 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 88 → 20 max → min du jour
- Stress
- 41 moyenne du jour
Photos· 6
🚲 Lazurek