🚵 BTT · 19 de outubro de 2024, 10:06
Quick Verbier half a day with the boys
Um passeio rápido em Verbier com a equipa para conseguir encaixar antes do meio-dia. As elevadores de Médran levaram-nos para o ponto de partida, seguido de uma descida por Wouaiy e Tsopu. A paisagem de Clambin e Le Martinet, com picos nevados no horizonte. Descemos por Tû çuci, passando por Hameau de la Tsombe e Montagnier.
- Distância
- 23,1 km
- Tempo em movimento
- 2 h 06 min
- Ganho de elevação
- 100 m
- Descida
- 3.509 m
- Teleféricos/transporte
- +2.740 m
- Ponto mais alto
- 2.227 m
- Velocidade média
- 11,0 km/h
- Velocidade máx.
- 54,6 km/h
- FC média
- 104 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Potência média
- 40 W
- Calorias
- 1.123 kcal
- Tempo
- ☁️ 6…15 °C encoberto · vento 5 km/h
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Médran+673 m10:16–10:26Médran → Les Ruinettes
- Médran+692 m10:50–11:03Médran → Les Ruinettes
- Médran+683 m11:36–11:50Médran → Les Ruinettes
- Médran+692 m12:19–12:28Médran → Les Ruinettes
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- pretoWouaiy284 m
- preto04. Wouaiy2,0 km
- azulTsopu232 m
- preto02. Tsopu1,4 km
- preto03. Tû çuci177 m
- proline01. Tire's Fire1,2 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,9 / 1,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 35 training load
- Body Battery
- -21 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 88 → 20 máx → mín do dia
- Stress
- 41 média do dia
Fotos· 6
🚲 Lazurek