🚵 登山車 · 2024年10月19日, 10:06
Quick Verbier half a day with the boys
和團隊在韋爾比耶進行了一次快速騎行，以便在中午之前完成。Médran纜車將我們帶到起點，然後經過Wouaiy和Tsopu下坡。從Clambin和Le Martinet看到的景色，地平線上有白雪皚皚的山峰。我們經過Tû çuci，途經Hameau de la Tsombe和Montagnier。
- 距離
- 23.1 km
- 移動時間
- 2 h 06 min
- 累計爬升
- 100 m
- 下降
- 3,509 m
- 纜車/交通
- +2,740 m
- 最高點
- 2,227 m
- 平均速度
- 11.0 km/h
- 最高速度
- 54.6 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 平均功率
- 40 W
- 卡路里
- 1,123 kcal
- 天氣
- ☁️ 6…15 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Médran+673 m上午10:16–上午10:26Médran → Les Ruinettes
- Médran+692 m上午10:50–上午11:03Médran → Les Ruinettes
- Médran+683 m上午11:36–上午11:50Médran → Les Ruinettes
- Médran+692 m下午12:19–下午12:28Médran → Les Ruinettes
路線· 6
所騎路線難度
- 黑色Wouaiy284 m
- 黑色04. Wouaiy2.0 km
- 藍色Tsopu232 m
- 黑色02. Tsopu1.4 km
- 黑色03. Tû çuci177 m
- 專業線01. Tire's Fire1.2 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.9 / 1.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 35 training load
- 身體能量指數
- -21 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 41 當日平均
照片· 6
🚲 Lazurek