🚵 MTB · 19 października 2024, 10:06
Quick Verbier half a day with the boys
Szybki przejazd w Verbier z ekipą, żeby zmieścić się przed południem. Wyciągi Médran wywieźli nas na start, a potem zjazd przez Wouaiy i Tsopu. Krajobraz z Clambin i Le Martinet, a na horyzoncie ośnieżone szczyty. Zjeżdżaliśmy przez Tû çuci, mijając Hameau de la Tsombe i Montagnier.
- Dystans
- 23,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 06 min
- Przewyższenie
- 100 m
- Zjazd
- 3509 m
- Wyciągi/transport
- +2740 m
- Najwyżej
- 2227 m
- Śr. prędkość
- 11,0 km/h
- Maks. prędkość
- 54,6 km/h
- Śr. tętno
- 104 bpm
- Maks. tętno
- 148 bpm
- Śr. moc
- 40 W
- Kalorie
- 1123 kcal
- Pogoda
- ☁️ 6…15 °C pochmurno · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Médran+673 m10:16–10:26Médran → Les Ruinettes
- Médran+692 m10:50–11:03Médran → Les Ruinettes
- Médran+683 m11:36–11:50Médran → Les Ruinettes
- Médran+692 m12:19–12:28Médran → Les Ruinettes
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- czarnyWouaiy284 m
- czarny04. Wouaiy2,0 km
- niebieskiTsopu232 m
- czarny02. Tsopu1,4 km
- czarny03. Tû çuci177 m
- proline01. Tire's Fire1,2 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,9 / 1,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 35 training load
- Body Battery
- -21 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 88 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 41 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Lazurek