🥾 Senderismo · 20 de octubre de 2024, 11:31
Vallon de Réchy Natural Reserve + autumn 🍂 = epic
- Distancia
- 17,1 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 10 min
- Desnivel positivo
- 1016 m
- Descenso
- 975 m
- Punto más alto
- 2627 m
- Velocidad media
- 4,1 km/h
- Velocidad máx.
- 9,0 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Calorías
- 1876 kcal
- Tiempo
- ☁️ 8…11 °C cubierto · viento 6 km/h
Perfil de altitud
2200 m2400 m2600 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,4 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 51 training load
- Body Battery
- -33 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,7 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 25 min puntuación 80 · bueno
- VFC
- 87 ms equilibrada · media 7 días 86
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 máx → mín del día
- Estrés
- 26 media del día
Fotos· 15
🚲 Salomon Speedcross 4