🥾 Wędrówka · 20 października 2024, 11:31
Vallon de Réchy Natural Reserve + autumn 🍂 = epic
- Dystans
- 17,1 km
- Czas ruchu
- 4 h 10 min
- Przewyższenie
- 1016 m
- Zjazd
- 975 m
- Najwyżej
- 2627 m
- Śr. prędkość
- 4,1 km/h
- Maks. prędkość
- 9,0 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Kalorie
- 1876 kcal
- Pogoda
- ☁️ 8…11 °C pochmurno · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
2200 m2400 m2600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,8 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 51 training load
- Body Battery
- -33 w trakcie
- Pion maks.
- 0,7 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 25 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 86
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
Zdjęcia· 15
🚲 Salomon Speedcross 4