🥾 Caminhada · 20 de outubro de 2024, 11:31
Vallon de Réchy Natural Reserve + autumn 🍂 = epic
- Distância
- 17,1 km
- Tempo em movimento
- 4 h 10 min
- Ganho de elevação
- 1.016 m
- Descida
- 975 m
- Ponto mais alto
- 2.627 m
- Velocidade média
- 4,1 km/h
- Velocidade máx.
- 9,0 km/h
- FC média
- 102 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Calorias
- 1.876 kcal
- Tempo
- ☁️ 8…11 °C encoberto · vento 6 km/h
Perfil de altitude
2200 m2400 m2600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 51 training load
- Body Battery
- -33 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,7 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 25 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 87 ms equilibrada · média 7 dias 86
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
Fotos· 15
🚲 Salomon Speedcross 4