🥾 Senderismo · 4 de diciembre de 2024, 13:44
Afternoon Hike
- Distancia
- 4,9 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 01 min
- Desnivel positivo
- 138 m
- Descenso
- 99 m
- Punto más alto
- 558 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 12,9 km/h
- FC media
- 96 bpm
- FC máx.
- 130 bpm
- Calorías
- 324 kcal
- Tiempo
- ⛅ 4 °C parcialmente nublado · viento 4 km/h
Perfil de altitud
450 m500 m550 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 7 training load
- Body Battery
- -4 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 33 min puntuación 70 · regular
- VFC
- 70 ms equilibrada · media 7 días 75
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 57 → 11 máx → mín del día
- Estrés
- 32 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4