🥾 Wędrówka · 4 grudnia 2024, 13:44
Afternoon Hike
- Dystans
- 4,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 01 min
- Przewyższenie
- 138 m
- Zjazd
- 99 m
- Najwyżej
- 558 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 12,9 km/h
- Śr. tętno
- 96 bpm
- Maks. tętno
- 130 bpm
- Kalorie
- 324 kcal
- Pogoda
- ⛅ 4 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
450 m500 m550 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 7 training load
- Body Battery
- -4 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 33 min wynik 70 · przeciętny
- HRV
- 70 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 57 → 11 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4