🥾 徒步 · 2024年12月4日, 13:44
Afternoon Hike
- 距离
- 4.9 km
- 移动时间
- 1 h 01 min
- 累计爬升
- 138 m
- 下降
- 99 m
- 最高点
- 558 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 12.9 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 130 bpm
- 卡路里
- 324 kcal
- 天气
- ⛅ 4 °C 局部多云 · 风速 4 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m
手表数据
- 训练效果
- 0.7 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 7 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 33 min 得分 70 · 一般
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 57 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4