🥾 Caminhada · 4 de dezembro de 2024, 13:44
Afternoon Hike
- Distância
- 4,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 01 min
- Ganho de elevação
- 138 m
- Descida
- 99 m
- Ponto mais alto
- 558 m
- Velocidade média
- 4,7 km/h
- Velocidade máx.
- 12,9 km/h
- FC média
- 96 bpm
- FC máx.
- 130 bpm
- Calorias
- 324 kcal
- Tempo
- ⛅ 4 °C parcialmente nublado · vento 4 km/h
Perfil de altitude
450 m500 m550 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 7 training load
- Body Battery
- -4 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 33 min pontuação 70 · razoável
- VFC
- 70 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 57 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4