🥾 健行 · 2024年12月4日, 13:44
Afternoon Hike
- 距離
- 4.9 km
- 移動時間
- 1 h 01 min
- 累計爬升
- 138 m
- 下降
- 99 m
- 最高點
- 558 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 12.9 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 130 bpm
- 卡路里
- 324 kcal
- 天氣
- ⛅ 4 °C 局部多雲 · 風速 4 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.7 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 7 training load
- 身體能量指數
- -4 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 33 min 分數 70 · 普通
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 57 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4