🚵 BTT · 7 de diciembre de 2024, 10:05
Uto
Una ruta esta mañana por los alrededores de Zúrich, con vistas a los picos nevados de los Alpes. Descenso desde Uetliberg por el Triemlitrail, con una breve subida hasta la cima de Liebisegg. Por el camino, Ringlikon, Jurablick y Hohenstein, y para terminar, un descenso a Waldegg.
- Distancia
- 13,6 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 18 min
- Desnivel positivo
- 468 m
- Descenso
- 433 m
- Punto más alto
- 873 m
- Velocidad media
- 10,4 km/h
- Velocidad máx.
- 42,5 km/h
- FC media
- 145 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Potencia media
- 136 W
- Calorías
- 934 kcal
- Tiempo
- ☁️ 3…6 °C cubierto · viento 4 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 Tempo
- Carga de entrenamiento
- 147 training load
- Body Battery
- -21 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 01 min puntuación 89 · bueno
- VFC
- 79 ms equilibrada · media 7 días 75
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 16 máx → mín del día
- Estrés
- 37 media del día
Fotos· 3
Vídeos
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