🚵 BTT · 7 de dezembro de 2024, 10:05
Uto
Um passeio esta manhã na região de Zurique, com vista para os picos nevados dos Alpes. Descida do Uetliberg pelo Triemlitrail, com uma curta subida até ao topo de Liebisegg. Pelo caminho, Ringlikon, Jurablick e Hohenstein, e para finalizar, uma descida até Waldegg.
- Distância
- 13,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 18 min
- Ganho de elevação
- 468 m
- Descida
- 433 m
- Ponto mais alto
- 873 m
- Velocidade média
- 10,4 km/h
- Velocidade máx.
- 42,5 km/h
- FC média
- 145 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Potência média
- 136 W
- Calorias
- 934 kcal
- Tempo
- ☁️ 3…6 °C encoberto · vento 4 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 Tempo
- Carga de treino
- 147 training load
- Body Battery
- -21 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 01 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 16 máx → mín do dia
- Stress
- 37 média do dia
Fotos· 3
Vídeos
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